Marianne

door | sep 16, 2025

TOTAL BODY WORKOUT CIRCUIT Total Body Workout Circuit is geweldige krachttraining les voor alle spiergroepen in circuitvorm onder de fantastische begeleiding van Tineke. Volledig aanpasbaar aan je eigen niveau en daarom goed te doen voor iedereen! Heerlijk buiten...

Léoni

door | sep 15, 2025

HIIT Vanaf de start in 2020 ga ik elke week met veel plezier naar de HIIT les op vrijdagochtend. Deze les van Tineke is heel afwisselend waarbij het eerste deel cardio is en daarna spierversterkende oefeningen, lekker pittig en je hele lijf komt aan bod. Als je een...

Jeanette

door | sep 5, 2025

POWER PUMP TOP 10 Sinds ik power pump doe naast Pilates en Yoga geen hernia meer gehad! Mijn spieren herstellen sneller en zijn sterker geworden. Elke spiergroep komt aan bod. Erg leuk om dat op muziek te doen. Gezellig trainen in een kleine, gemotiveerde groep. De...

Nel

door | sep 5, 2025

HIIT HIIT lessen 45 sec per oefening of Tabata 20 sec en dan paar series achter elkaar. Iedere week groepje op maandagavond. Afzien! Maar zo ontzettend fijn in de buitenlucht onder de bomen en in de winterperiode buiten in de tent. Daarna 15 min buikspieroefeningen...

Janny

door | sep 5, 2025

POWER PUMP Naar deze les kijk ik altijd het meeste uit. Een les op muziek met gewichten en halter. Tien verzorgt de choreografie en wij knallen met de gewichten. Alle spieren komen aan bod en voelen na deze training lekker opgepompt. Je voelt je super krachtig en...